Βατόμουρα και υγεία

Τα Βατόμουρα δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά περιέχουν και θρεπτικά στοιχεία που κάνουν μόνο καλό σε ένα ευρύ φάσμα του οργανισμού μας.

batomoura

 

Είναι πλούσια  σε βιταμίνη C και συμβάλλουν ενεργά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε σύγκριση με τα περισσότερα άλλα φρούτα που κάνουν ομαλή τη λειτουργία του εντέρου ενώ παράλληλα συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερίνης. Είναι πλούσια σε τανίνες οι οποίες σφίγγουν τους ιστούς και σταματούν αιμοραγίες. Περιέχουν ανθοκυανίνες μερικές από τις οποίες αναστέλλουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Τα Βατόμουρα επίσης συμβάλουν  και στην πρόληψη οφθαλμικών βλαβών που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες μαγγανίου και φυλλικό οξύ, που παίζει σημαντικό ρόλο στην υγιή διαίρεση και ανάπτυξη των κυττάρων.

konstantinos k

Αμφίχειρας κλέφτης ιδεών, σοφέρ μεθυσμένων ψυχών, ζωγράφος πλαστών εικόνων, έμπορος ακριβής ιστορίας, ίκαρος χωρίς φτερά.

Comments are closed.