Ενδυνάμωση νυχιών

Έχετε αναζητήσει ποτέ tips για Ενδυνάμωση νυχιών ? Υπάρχουν τέτοια και βέβαια με φυσικό τρόπο που έχουν να κάνουν ακόμη και με τη διατροφή σας.

photo via www.pouted.com

photo via www.pouted.com

 

-Βάλτε τη πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Είναι η κύρια ουσία για δυνατά νύχια.  Καταναλώνετε κρέας, ψάρι, αβγά, τυρί ή γάλα.

-Αυξήστε τις ποσότητες του ψευδάργυρου που λαμβάνετε  τα δημητριακά, τα καρύδια, το άπαχο κρέας και τα θαλασσινά.

-Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά

-Λάμβανε περισσότερο σίδηρο !

Editor

Ο μπερδεμένος άνθρωπος γουστάρει να είναι έτσι , δεν έτυχε ,αλλιώς βαριέται. Ο ψεύτης γουστάρει τα ψέματα. Νομίζει πως παίζει στα «μυστικά της εδέμ» και χαίρεται. Είναι ωραία η ζωή του έτσι, αλλιώς θα ήταν ένας βαρετός άντρας και εκείνη μια βαρετή νοικοκυρά. Μη σε κάνει ποτέ να πιστέψεις, εκεί στο ποτό ένα βράδυ, πως είναι στεναχωρημένος.Ρόλο υποδύεται.

Comments are closed.