Σνακ και δίαιτα

Πολλές φορές όταν μπαίνουμε στη διαδικασία δίαιτας σταματάμε να τρώμε σνακ. Είναι αυτό όμως σωστό?

trash-snack-mix-36

Από φρούτα μπορείτε να τρώτε μπανάνα αφού μας βοηθά να κορέσουμε την πείνα μας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης αδικημένοι είναι κάποιοι ξηροί καρποί όπως το φουντούκι και τα αμύγδαλα τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Ένας ακόμη καταπληκτικός συνδυασμός σνακ είναι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και αβοκάντο.

konstantinos k

Αμφίχειρας κλέφτης ιδεών, σοφέρ μεθυσμένων ψυχών, ζωγράφος πλαστών εικόνων, έμπορος ακριβής ιστορίας, ίκαρος χωρίς φτερά.

Be first to comment