Καταπολέμησε τις ημικρανίες

Αυτός ο πόνος είναι… όποιος με καταλάβει θα με καταλάβει… Θέλεις να μπεις σε ένα σκοτεινό δωμάτιο που να μην ακούγεται κιχ μέχρι να σταματήσει το μπαμ μπουμ μέσα στο κεφάλι σου. Πως όμως θα το καταπολεμήσεις?

Αν λοιπόν σε πιάσει θα ξέρεις σίγουρα πως το πρώτο πράγμα που έχεις να κάνεις είναι να πας στο δικό σου σκοτεινό δωμάτιο.

Βοηθάει πάρα πολύ να κάνεις μασάζ δυνατό με τα δάχτυλά σου στα μηλίγγια.

Να είσαι πιο προσεκτικός με τη διατροφή σου γιατί έρευνες έχουν δείξει ότι οι ημικρανίες συνδέονται με την τροφή μας.

Περιόρισε τη σωματική κούραση και το ψυχολογικό στρες.

Κάνε διαλείμματα στην δουλειά σου και ξεκούρασε τα μάτια σου για λίγο από την οθόνη του υπολογιστή. Μη ξεχνάς πως είναι σωτήριο για τα μάτια το ανοιγόκλεισμα των βλεφάρων σου.

 

konstantinos k

Αμφίχειρας κλέφτης ιδεών, σοφέρ μεθυσμένων ψυχών, ζωγράφος πλαστών εικόνων, έμπορος ακριβής ιστορίας, ίκαρος χωρίς φτερά.

Be first to comment