Ποια είναι η ιδανική ώρα για να γυμναστείς ?

Τελικά ποια είναι η καταλληλότερη ώρα να να γυμναστούμε? Παίζουν ρόλο οι ώρες σχετικά με τις θερμίδες που καίμε?

Η απάντηση είναι πως δεν υπάρχει συγκεκριμένη ώρα για να κάνουμε γυμναστική. Αυτή η ώρα διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Βέβαια οι απογευματινές ώρες αφού έχουμε επιστρέψει από τις δουλειές μας υποτίθεται πως είναι οι ώρες που έχουμε τις περισσότερες αντοχές, ενώ η γυμναστική το πρωί ¨φτιάχνει¨ τον μεταβολισμό μας και μας δίνει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να συνεχίσουμε δυναμικά την υπόλοιπη μέρα!

Εμείς πάντως ¨σπάμε¨ την γυμναστική μας ανάλογα τις δουλειές μας μέσα στην ημέρα (πρωί και λίγο απόγευμα)… έτσι για να μη ξεχνιόμαστε!!

 

konstantinos k

Αμφίχειρας κλέφτης ιδεών, σοφέρ μεθυσμένων ψυχών, ζωγράφος πλαστών εικόνων, έμπορος ακριβής ιστορίας, ίκαρος χωρίς φτερά.

Be first to comment